Rozflákal jsem rotoped, co dál?!

     Dnes pro vás mám takový kecací příběh, u kterého by mě mrzelo, kdybych ho na blogu neměl. Přihodil se mi totiž takový menší problém, díky kterému se pro vás můžu trošku rozepsat. Prostě stará dobrá IMPROVIZACE.

Soutěž o hodnotný balíček!

     Páni a dámové, sami jste si mohli všimnout, že v posledních dnech jsme překonali hranici 10 000 zobrazení! Jééj! Dostal jsem tak perfektní příležitost abych vám rozdal nějaké ty dárečky!

Dietní recepty #7: Tuňákové rizoto s dušenou zeleninou

     Jelikož minulý jednoduchý recept s tuňákem sklidil více než kladné ohlasy, rozhodl jsem se, že pro vás sepíšu další způsob využití této super rybky.

Tajemství zdravého mlsání

     Pokud patříte mezi chorobné mlsače, kteří si musí dát tu „sladkou odměnu" nebo zkrátka potřebujete něco uzobávat, dnešní článek bude právě pro vás. Dozvíte se, které dobroty vybrat a zároveň po nich nepřibrat. ;)

Dietní recepty #6: Zapékané papriky s mozzarellou

     Jak jste si mohli všimnout, na mém Instagramu už delší dobu visí fotka zapékaných paprik s příslibem receptu, který zveřejním na blogu. Je čas tento slib naplnit! 

Jak překonat lenost 2. část

     V minulém díle jsem vám radil, jak se „hecnout" a zkrátka se do něčeho pustit naplno. Dnes mám variantu pro ostatní, kteří si svou pevnou vůlí nejsou až tak jistí.

Moje první medaile! Winter RUN 2016

     Získat medaili za běh. Jeden z mých velkých snů se mi splnil, když jsem se dozvěděl o Winter RUNu2016. Na následujícíh řádcích bych se s vámi chtěl podělit o mé zkušenosti z tohoto závodu a přinést vám obraz toho, jak to vlastně vypadá přímo na trati. ;)

Pozor na lživé články!

     Při odpolední kávě si pročítám co je nového na Facebooku, když v tom na mě vyskočí post, kde se jistá slečna ptá na názor ohledně článku který našla. Název Ovesná kaše: Největší fitness omyl. Něco se mi nezdá. Otevírám článek a nestačím se divit!

Jak překonat lenost 1. část

      Známe to všichni. Z ničeho nic, se rozhodnete, že se sebou začnete něco dělat. Plni odhodlání vyhlásíte válku přebytečným kilům a užijete si rozlučkový večer, kdy si dáte tu poslední lahvinku vína a hned od pondělí začínáte nový život! Ale ouha, najednou je tu pondělí, vám se dnes cvičit nechce a ta čokoláda v obchodě po vás nepřestává koukat! Dobře, tak příští týden, měsíc, nebo Nový rok?